• odzież wygodna i dostosowana do pogody
  • suknie, spódnice, sukienki dociskamy uprzężą.
  • konserwatywni Szkoci w kiltach proszeni są
    o założenie bielizny :)
  • buty poniżej kostki mocno zawiązane
  • można skakać boso, polecamy w wysokich skarpetach
  • zimą warto zaopatrzyć się w rękawiczki
  • jeśli cierpisz na chorobę lokomocyjną przed skokiem zażyj lek
    łagodzący
    jej objawy
  • możesz skakać po posiłku, nie martwiąc się,
    że zobaczysz go ponownie :)
  • przed skokiem upewnij się minimum dwa razy,
    że opróżniłeś kieszenie
  • ściągnij całą biżuterię: łańcuszki, pierścionki, kolczyki
    (te z nosa, brwi, warg też)
  • jeśli masz długie włosy to wskazane jest ich spięcie/ związanie
  • jeśli masz jakieś pytania przed skokiem, nie wstydź się pytać instruktorów, są po to by Ci pomóc
  • wszystkie wątpliwości kwestii zdrowotnej konsultuj z lekarzem najlepiej specjalistą.